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逐渐建立您的储备，而且不要停止或减少对碳水化合物的摄入量
低碳水化合物饮食很流行，但是复合碳水化合物是构成您的饮食的非常重要的一个部分。选择有营养、高纤维的食物来保持您的高能量水平。确保您逐渐建立维他命和矿物质的储备，可以满足您和您的... 查阅此篇文章
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文章: 健康、平衡的饮食提供适当的营养
昂贵的维他命和矿物质补充物通常都没有必要，甚至可能会带来危险。除非您的助产士让您服用，否则，您正常的健康饮食应该可以满足您所有的营养需求。 ... 查阅此篇文章
